Riadah

siap pki snow cap tu..ahaks..

huhu..riadah ptg yg berbaloi2..chat tubuh bdn aku..Alhamdulillah..berkat tunjuk ajar member2..aku dh bole men takraw ngan baik..kene wat lg byk improvement..tekong kene btol..header kene cantik..first ball mst baik pnye..xkisahla kaki aku bengkak ke..buku lali berdarah ke..jnji aku dpt bersukan..berpeluh abes diwatnye..hehehe

block..jgn xblock..

asas kene ade tekong,feeder n killer..nk cari gandingan mantap bkn sng..perlu byk latihan ni semua..hasil latihan yg kerap br la terhasilnye geng yg mantap..xsia2 turun tiap2 ari..hehehe